La fin du mois de mars sonne le renouveau pour moi. Je me rapproche de la nature qui s’éveille à la vie. Que l’on soit prêt ou non ou bien taciturne, grognon ou triste, la nature pousse fort et fait sa place. Quelques-uns d’entre nous ont parfois passés ces derniers mois à l’intérieur devant la télé devenant des patates bien écrasées! Hahaha!
Bon, alors là il est temps de passer au Défi du mois d’avril NATURE!
Vous rappelez-vous l’odeur délicieuse de la nature qui s’éveille? Les oiseaux qui se promène d’arbres en arbres vous accompagnant le long de votre chemin? Pour vous tenter encore plus, je vous laisse le lien pour certains activités nature valant la peine à mes yeux.
La présentation des parcs nationaux au Québec, Canada
Il y a plusieurs endroits qui ont des labyrinthes en nature vraiment superbes. Certains peuvent être visités avec les enfants
Il y a aussi pleins de sites qui offrent la ceuillettes de petits fruits. Les enfants adorent ce genre d’activités!
Et quoi de mieux que d’adopter un sport pouvant être praticable à l’année ou lors de saisons spécifiques dehors.
Il existe bien des formes de marches pour l’extérieur. Personnellement, j’aime bien la marche rapide qui exige une technique et une attention particulière. Bien sûr, aller marcher dans la nature, dans un parc ou encore à la montagne est un petit plaisir dont je me gâte régulièrement. Il y a la marche nordique, que je connait moins et la marche méditative, très ressouçante. Il en existe bien d’autres sûrement.
Comme vous le savez, j’aime bien la course à pied. Parfois je suis très lente que vous pourriez presque marcher à mes côtés. Et d’autres fois, j’ai envie d’être une fusée. J’adore faire des courses de sprint qui exige beaucoup du corps mais combien exaltantes! On sprint 20 secondes à une minutes pour le même temps ou moins en marche. C’est trippant, j’adore. Et que dire des courses avec ma chienne, Lou qui se fait un plaisir de m’accompagner même si elle est de nature paresseuse!
La natation, pouvant être fait à l’extérieur comme à l’intérieur l’hver. Ouf! Au début je pensais manquer de souffle! Néanmoins au fur et à mesure de ma persévérence, cela a été de mieux en mieux. J’affectionne particulièrement le centre aquatique Desjardins situé à St-Hyacinthe, pourtant à 45 minutes de voiture de chez moi. Ils ont une offre d’ouverture très grande comparé à leurs compétiteurs. De plus, ils ont 3 piscine: pataugeoire, piscine basse et corridor. Elle est tellement populaire qu’il y a parfois des compétitions internationales ou régionales alors, parfois la piscine de corridors est fermée. Ca reste qu’elle est ma piscine préférée. Les vestiaires sont bien entretenus par les concierges, fait qui est très important pour moi.
Alors maintenant vous reste-t-il des excuses pour sortir la patate en vous DEHORS?
Il fait frette??? Ben non! Là, je dirais que c’est frais mais bien habillé, vous serez au bonheur!
Hum, vous êtes seul (e) pour et vous trouvez ça plate? Et bien, c’est simple, joignez-vous à un groupe, y’en a plein!
Trop occupé (e)? Ah ben là, c’est l’excuse que je ne peux accepter! Pourquoi? Vous valez ce temps que vous donnez à votre corps et à votre esprit!
Trop fatigué (e)? Super, en allant faire de l’exercire, vous allez aller chercher de l’énergie! Capoté hein?! (Bon, là, j’me peux pu de rire!)
Vous avez mal quelque part? Faire de l’exercice, même marcher donne un bienfait à tous le corps et donne même des endorphines à votre cerveau!
Qu’est ce que les autres vont dire? Ouf!!! Celle là est trop drôle! Penses-tu vraiment qu’ils n’ont que toi à penser?!
C’est tu pas beau la vie? Allez, assez jasé! On s’habille et on s’en va DEHORS!!!
Pour relire l’ensemble des défis déjà publié:
- Janvier SANTÉ
- Février Et si on changeait le monde?
- Mars JOUER
- Avril Nature
- Mai: La paix d’esprit
- Juin: Dire OUI à la vie, à soi et aux autres
- Juilet: Respirer, savourer et focuser sur vos objectifs
- Août:
- Septembre: Comment surmonter un petit coup de blues d’affaires
- Octobre: Le plus beau cadeau, la santé!
- Novembre: Et si on avait notre propre congrès hygiène et salubrité au Québec?
- Décembre: Environnement et entreprise
