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Cómo superar la depresión empresarial

Desafío mensual, Emprendimiento, Gerentes de ventas
¿Se siente un poco deprimido en sus negocios?

Sentirse un poco triste, desanimado en los negocios, sucede, no es nada grave. Podemos tomarnos un momento para nosotros, pero no tenemos derecho a demorarnos. ¡Sabemos que estar en el negocio no siempre es un camino de rosas! No soy psicólogo y este artículo no pretende ser escrito por un experto en la materia. Sin embargo, con 34 años de experiencia como mujer en los negocios, regularmente me he enfrentado a esta sensación de estar un poco deprimida. Así es con toda sencillez que me permito escribir este artículo del blog.

En primer lugar, ¿qué es la depresión empresarial?

Tener un poco de tristeza en los negocios es tener un pequeño momento de desánimo por X razones. Existen realmente mil y una razones para desanimarse en los negocios. No hay suficientes ventas, plazos ajustados, cansancio, falta de empleados, producción retrasada por avería mecánica, un buen empleado estará ausente durante varios meses por enfermedad o accidente, pérdida de un cliente, un asociado no es soportable, mal ambiente de trabajo temporal, largas horas de trabajo, obligado a trabajar los fines de semana, etc. Podría continuar así para siempre. ¡Todos hemos tenido momentos de desánimo en los negocios y los volveremos a tener! Sucede y es parte del trabajo. Ya sea que trabajes en el sector de servicios o en la distribución de productos, estar en el negocio no es fácil. Por supuesto, hay cursos de formación para ayudarnos a mejorar y ser mejores. Por supuesto, hay muchas otras empresas que pueden ayudarnos con su experiencia. Pero el hecho es que estar en el negocio a veces significa estar solo al frente de una empresa con tantas responsabilidades.

Sin embargo, este momento debe ser fugaz. No podemos quedarnos en este contexto porque el negocio podría verse afectado. Tenemos que levantarnos, buscar soluciones, porque el »los negocios no esperan ".

¿Es necesario pasar por esto?

Para mí, este momento tan incómodo dura menos de un día o una semana como máximo. ¿Cómo hago esto? Simplemente porque es tan incómodo para mí que inconscientemente me pongo en modo de búsqueda de soluciones. A veces, me tomo el tiempo para la autocompasión, la limpieza compulsiva, una carrera corta o un paseo al aire libre. Después de un rato, ¡es suficiente! ¡Estoy cansado de revolcarme en esta piscina de "schnoute"!

Para mí, estos pequeños momentos son un excelente indicador que algo anda mal y necesito ocuparme de ello. Si tuvieras un corte grave en la mano, por ejemplo, te lo curarías, irías al médico o desinfectarías la herida. Si se rompe el pestillo de tu puerta, lo arreglarías o lo harías arreglar, ¿verdad? Lo mismo ocurre con este tipo de sentimiento, Tenemos que cuidarlo¡R! Tienes que parar y ver realmente qué es lo que está mal. ¡Úsalo como palanca de propulsión! Al menos eso es lo que este tipo de sentimiento tiene en mí. Me sirve como palanca de propulsión para reaccionar positivamente.

¡Puedo asegurarte que definitivamente funciona!

Mi reto: ¡Mi método para probar!

  • Me tomo mi tiempo, me detengo unos instantes. Mientras sea necesario.
  • Salgo a correr o a caminar y tomo un poco de aire fresco, como, hago algo que realmente me haga feliz o me sienta bien.
  • La magia sucede, mi cerebro comienza a pensar en todo esto. Me tomo el tiempo para respirar y dar la bienvenida a todos los sentimientos que llegan a mí, sin poner cruz en ninguno de ellos. Dejo SER LO QUE ES.
  • Y cuando me vaya ser verdaderamente lo que es sin intervenir¡Las soluciones empiezan a aparecer! Es como si mi sistema estuviera entrando en modo de reparación interna. Pero primero tienes que aceptar vivir este momento incómodo.

Actualmente estoy impartiendo un curso de formación que cubre este método y mucho más. Créeme, este es un entrenamiento poderoso que te servirá por el resto de tu vida, sin importar el trabajo que realices. Hay 2 opciones de formación disponibles:

¿Entonces este blues viene desde hace mucho tiempo?

Si, por el contrario, la tristeza persiste durante algunas semanas, algunos meses o incluso, a veces, algunos años, recomiendo encarecidamente leer este artículo que escribí en enero de 2018:  Desafío de enero: Salud. Créeme, te entiendo y te apoyo con compasión en tu enfoque, sea cual sea. Si tu tristeza persiste desde hace mucho tiempo es porque él te lo está pidiendo. que lo cuides en serio y de ahora en adelante.

 

Te deseo un pequeño momento de tristeza para ayudarte a seguir adelante en tu vida.

Para releer todos los desafíos ya publicados:

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