{"id":9031,"date":"2018-12-15T01:27:36","date_gmt":"2018-12-15T05:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/cfsalubrite.com\/?p=9031"},"modified":"2020-12-01T12:20:34","modified_gmt":"2020-12-01T16:20:34","slug":"barreras-a-la-comunicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cfsalubrite.com\/es\/les-obstacles-a-la-communication\/","title":{"rendered":"Obst\u00e1culos a la comunicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\u00bfAlguna vez te has encontrado atrapado en una conversaci\u00f3n en la que todo sale mal? \u00bfQue todo lo que dices es malinterpretado por la otra persona o que todo lo que esa persona te dice te impacta, sin que puedas explicarlo? Veamos cu\u00e1les son las barreras de la comunicaci\u00f3n y qu\u00e9 podemos hacer para mejorar nuestras relaciones con los dem\u00e1s y con nosotros mismos.<\/p>\n

\u00a1El primer obst\u00e1culo para la comunicaci\u00f3n somos nosotros mismos!<\/h2>\n
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Armon\u00eda entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces<\/em><\/span><\/p>\n

Gandhi<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00bfHas notado que cuando tenemos una emoci\u00f3n (enojo, preocupaci\u00f3n, tristeza, etc.) y vamos a hablar con un empleado sin parar, la conversaci\u00f3n puede tornarse agria? Las emociones est\u00e1n ah\u00ed para ayudarnos a crecer y necesitan nuestra atenci\u00f3n. De lo contrario, corren el riesgo de ocupar todo el espacio en nuestros intercambios con los dem\u00e1s. Por eso, antes incluso de ir a reunirnos con un empleado, es mejor cuidar nuestras propias emociones. No tiene por qu\u00e9 ser largo S\u00f3lo unos minutos pueden ser suficientes para tomar consciencia.<\/p>\n

Tomar conciencia es asumir la responsabilidad.<\/span><\/span><\/h2>\n

El solo hecho de ser consciente de la emoci\u00f3n que hay dentro de ti te har\u00e1 relajarte. Porque identificar nuestras emociones nos empodera, podemos tomar la responsabilidad de nuestra propia felicidad. Asumir la responsabilidad hace toda la diferencia SOMETERSE A<\/strong> Y ACTO<\/strong>. Parece f\u00e1cil tomar conciencia de nuestras emociones y sentimientos, pero requiere pr\u00e1ctica. Voy a compartir con vosotros un peque\u00f1o truco que utilic\u00e9 cuando estaba empezando. Cada vez que iba al ba\u00f1o a lavarme las manos, me daba cuenta de mis sentimientos. A veces estaba entusiasmado, comprometido o tranquilo. Y otras veces estaba aburrida, cansada, estresada, etc. Al principio, me quitaba mucho tiempo, pero r\u00e1pidamente se convirti\u00f3 en un tiempo agradable y de calidad a solas conmigo misma.<\/p>\n

2\u00ba obst\u00e1culo para la comunicaci\u00f3n:\u00a0 Las sentencias<\/span><\/h2>\n

Los juicios se basan en la interpretaci\u00f3n de la realidad. Pero \u00bfc\u00f3mo podemos estar seguros de no caer en juicios? Basado \u00fanicamente en el HECHOS, incontestables para todos<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 se podr\u00eda decir de la siguiente fotograf\u00eda? \u00bfQu\u00e9 sabemos? \u00bfPuedes adivinar c\u00f3mo se siente esta persona?<\/p>\n

\"\u00bfC\u00f3mo
\u00bfC\u00f3mo se siente esta persona?<\/figcaption><\/figure>\n

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Lo \u00fanico que se puede hacer AFIRMAR<\/strong>, es que Annie est\u00e1 sentada en un banco del parque, sola y se sostiene la frente con la mano. Eso no da mucha informaci\u00f3n, \u00bfverdad? Si tenemos la sensaci\u00f3n de que no se siente bien, siempre podemos consultarlo con Annie. Ella podr\u00e1 entonces, si lo desea, corregir nuestra percepci\u00f3n.<\/p>\n

Piensa y escucha, encuentra la soluci\u00f3n para el otro.<\/span><\/h2>\n

A veces, cuando ves a dos personas discutiendo, ves a una y a la otra respondiendo sin escuchar realmente. Nadie se escucha. De hecho, escuchan para poder responder.<\/p>\n

Escuchar es el mejor regalo que podemos dar a los dem\u00e1s. Pero \u00bfqu\u00e9 es realmente escuchar?<\/span><\/h3>\n